今天开始，云南大多数单位复工复产

可疫情当前，大家该如何保护好自己呢

出行时如何做好防护？戴手套骑共享单车安全吗？

到单位该注意些什么？上班期间口罩能摘吗？

去食堂吃饭可以吗？接触到公用物品怎么办？

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　　云南扶贫热线记者根据权威防护指南和云南省第一人民医院感染管理科主任医师杨晋红的提醒，整理出上班时须重点防护的环节，我们一起来看看~

　　高危动作：口罩没用对

　　戴口罩是一种物理隔离，用它把鼻子嘴巴盖好，对吸入的空气进行过滤，就能达到保护的目的。但出现以下几种情况，说明口罩没用对，保护效果将大打折扣！

　　戴口罩时眼镜起雾：说明口罩没有贴合面部，留有缝隙，这会降低口罩的过滤作用。

　　戴口罩时随意打喷嚏：由于口罩质量良莠不齐、防护标准各有不同，打喷嚏时，即便戴着口罩也应该用手臂遮掩面部。

　　开车时随意取下口罩：车内是一个狭小的空间，空气并不好，除非打开车窗及时通风，且独自一人开车，否则还是应该戴上口罩。

　　独自乘坐电梯不戴口罩：钟南山院士在抗疫防护建议中提到“电梯间是疫情传播的高危地区”。即使一个人乘电梯也不安全，试想，如果刚刚有人在里面咳嗽或者打了喷嚏怎么办？所以只要乘电梯就应戴好口罩。

　　上班8小时口罩不离口：在没有密集人员接触、通风良好的情况下是可以取下口罩的。所以如果觉得太闷，可以一个人到空旷地方，取下口罩透透气。

　　高危区域：公用物品

　　《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》再次明确：新型冠状病毒的主要传播途径是飞沫传播和接触传播。上班后大家难免接触一些公用物品，下面两个错误一定不要犯。

　　戴手套骑共享单车：在很多公交停运的情况下，不少人选择共享单车上下班。为此，有人会戴上布艺手套或是棉纱手套，以为这样做就能确保安全。但云南省第一人民医院感染管理科主任医师杨晋红强调，除了医用手套，布艺或棉纱手套并不能有效阻隔病毒，所以骑完后一定要认真洗手，否则手一旦触及口、鼻、眼睛等部位，风险也不小。

　　不洗手就清洁公共物品：清洁高频接触的公用物品，是上班后一定要做的事。但要知道，在清洁前，你的手就可能被污染了！所以正确的做法是：到单位后立即开窗通风，去卫生间认真洗干净手，再用含有效氯250mg/L——500mg/L的含氯消毒剂对门把手、键盘、鼠标、复印机、订书机、文件夹等高频接触的物品进行喷洒或擦拭。

　　在这里，需要大家注意的是，中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友明确说过：所谓接触传播，不是指手碰一下或者衣服碰一下就会造成传播。当我们和病人握手或者摸到别的地方，手没有来得及洗，就去揉眼睛、擦鼻子，由此造成的污染、形成的传播才叫接触传播。所以，如果上班后难以避免接触公用物品，也不用太过担心，关键是洗手！洗手！再洗手！

　　高危区域：办公室、食堂

　　因为人群聚集，食堂和办公室成了上班族的“危险地带”。

　　在办公室，大家尽量线上交流，减少与他人面对面接触，彼此保持1米以上距离。至于打招呼、握手这些琐事就更要避免了。

　　不过在这里，我们要重点说的是食堂、餐厅。

　　食堂吃饭：除了错峰就餐、避免扎堆以外，建议大家尽量从家里带饭；吃饭时尽量不说话；清洗餐具时，不要以为洗洁精就够了，《公共场所新型冠状病毒感染的肺炎卫生防护指南》推荐的是：热力消毒柜、有效氯含量为250mg/L的溶液浸泡30分钟（之后清洗干净）、将餐具煮沸或流通蒸汽消毒15分钟。

　　此外，很多人习惯下班买菜，建议大家尽量选择室外通风的菜市场；买菜之前，最好提前想好买什么，一切以减少停留时间为原则；能用手机支付就尽量用手机支付。

提醒

对于上班，大家不必过于担心

只要自身健康，认真做好每一项防护措施

疫情之下的复工上班，就不会是个问题

尽管疫情防控形势仍很严峻，但工作和生活还得继续

做好上班后的个人防护，既是保护自己和家人，更是不给大家添乱

让我们一起并肩携手，科学防控疫情

好好工作，健康生活

静待春暖花开

　　云南网记者 翟芯冉